QUIENES SOMOS

Hola, mi nombre es Tatiana, tengo 28 años y hace 3 años empece mi vida fitness. Después de varios años de dietas, productos, tes milagrosos, entre otras cosas, siempre buscando el lado fácil para encontrar resultados que nunca llegaban o no duraban, decidí empezar en el mundo fitness estuve un año entero yendo sin obtener los resultados que buscaba. Los entrenadores personales tienes costos muy elevados, entonces decidí capacitarme yo misma para poder cumplir mis propios objetivos que si me dieron resultados, estudie detalladamente nutrición, entrenamiento personal según cada objetivo y las técnicas perfectas para cada ejercicio. Hoy quiero compartir con ustedes mis conocimientos para que como yo no vayan a perder el tiempo al gimnasio o entrenando en su casa, quisiera darles los mejores tips que me sirvieron a mi para cambiar mi cuerpo y mi mente.