64
La nutrición equilibrada desempeña un papel muy importante en la calidad de vida. Con el ritmo acelerado de muchas personas, a veces es muy difícil prestar atención a todos los requisitos que el cuerpo necesita para estar sano y fuerte. En este sentido, los suplementos cumplen la función de complementar la dieta y ayudan a obtener las vitaminas, minerales, proteínas y otros componentes esenciales para el buen funcionamiento del organismo.
La cantidad de fibra que tu cuerpo necesita
Las fibras son un componente de las células vegetales que a veces son difíciles de digerir, pero que tienen importantes beneficios para la salud y el bienestar general del cuerpo. Sus principales funciones son contribuir al buen funcionamiento intestinal y reducir la glucosa y el colesterol.