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La nutrición equilibrada desempeña un papel muy importante en la calidad de vida. Con el ritmo acelerado de muchas personas, a veces es muy difícil prestar atención a todos los requisitos que el cuerpo necesita para estar sano y fuerte. En este sentido, los suplementos cumplen la función de complementar la dieta y ayudan a obtener las vitaminas, minerales, proteínas y otros componentes esenciales para el buen funcionamiento del organismo.
La cantidad de minerales que necesita tu cuerpo
Los minerales son elementos esenciales que ayudan a regular el organismo. Su incorporación a través de alimentos o suplementos es fundamental para llevar suficiente oxígeno a las células, garantizando el correcto funcionamiento del corazón y la protección que necesitan los tejidos de todo el cuerpo contra las sustancias contaminantes.