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La nutrición equilibrada desempeña un papel muy importante en la calidad de vida. Con el ritmo acelerado de muchas personas, a veces es muy difícil prestar atención a todos los requisitos que el cuerpo necesita para estar sano y fuerte. En este sentido, los suplementos cumplen la función de complementar la dieta y ayudan a obtener las vitaminas, minerales, proteínas y otros componentes esenciales para el buen funcionamiento del organismo.
Fuente de energía rápida
La función principal de las proteínas es contribuir a la regeneración muscular. Es por eso que los suplementos proteicos generalmente se usan en determinadas circunstancias, por ejemplo, ante el aumento de la intensidad del ejercicio, la recuperación después de una lesión o para complementar la dieta de personas veganas y vegetarianas. Algunos de los beneficios son: su fácil consumo, su bajo contenido en azúcar y grasas y la posible reducción del apetito.