Una nutrición equilibrada juega un papel muy importante en la calidad de vida. Con el ritmo acelerado de muchas personas, a veces resulta muy difícil prestar atención a todos los requisitos que el cuerpo necesita para estar sano y fuerte. En este sentido, los suplementos cumplen la función de complementar la alimentación y ayudar a la obtención de vitaminas, minerales, proteínas y otros componentes esenciales para el correcto funcionamiento del organismo.

Suplemento nutricional

Este tipo de complemento se puede utilizar para prevenir deficiencias dietéticas provocadas por una patología o circunstancia concreta, además de contribuir a la salud y el bienestar general. Es importante destacar que su uso debe ir acompañado de una dieta equilibrada y hábitos de vida saludables.

Una mano amiga para tus músculos

La glutamina es un aminoácido que se encuentra en alimentos como el pescado, la carne y los huevos. Es un componente producido naturalmente por nuestro organismo, pero en determinadas situaciones su generación puede verse reducida por diferentes factores, como el estrés o actividades físicas de cierta intensidad. Este complemento contribuye a la recuperación muscular y se recomienda beber antes o después del entrenamiento, al despertar o antes de ir a dormir.